Cqndrka-Juice-Energy-Finance-for-elderly-people
 |
| Cqndrka-Juice-Energy-Finance-for-elderly-people |
Similarly, if a 2 beet juice can increase their capacity is running at 20 meters per cent. Although it is important for the players, but very slight difference in the race are left without a medal by one-half second.
Extraordinary amounts of nitrates are found in beets, which provide energy to the muscles and tissues. This was a study in which participants were divided into two groups. We fed the beet juice and beet juice turned out the other nitrates. Both were equally taste like juice, but the juice drink nitrate, who was running faster than others in the race.
The study at the University of sprints as nitrate severe impact on labor which has been made by scientists ayksytr note. According to experts, they are noted on the health effects of nitrate in the past few years. The focus was to examine the effects of nitrate exercises like running long distances with their positive review of muscles and muscle.
According to doctors, daily life is running behind us immediately as it needs energy, including climbing stairs and other issues.
Nutrition experts say that the elderly age can increase your energy by taking advantage of this magical fruit. In addition, green leafy vegetables, such as young men with the elderly in the compounds are also found large quantities of nitrates in spinach juice hy.cqndr etc. deliver exceptional energy to their work, climb stairs and exercise provide support.
Similarly, if a 2 beet juice can increase their capacity is running at 20 meters per cent. Although it is important for the players, but very slight difference in the race are left without a medal by one-half second.
Extraordinary amounts of nitrates are found in beets, which provide energy to the muscles and tissues. This was a study in which participants were divided into two groups. We fed the beet juice and beet juice turned out the other nitrates. Both were equally taste like juice, but the juice drink nitrate, who was running faster than others in the race.
The study at the University of sprints as nitrate severe impact on labor which has been made by scientists ayksytr note. According to experts, they are noted on the health effects of nitrate in the past few years. The focus was to examine the effects of nitrate exercises like running long distances with their positive review of muscles and muscle.
According to doctors, daily life is running behind us immediately as it needs energy, including climbing stairs and other issues.
Nutrition experts say that the elderly age can increase your energy by taking advantage of this magical fruit. In addition, green vegetables such as spinach, etc. and also large amounts of nitrates.
چقندر کے رس میں موجود اہم مرکبات عمر رسیدہ افراد کے ساتھ ساتھ جوانوں کو بھی غیرمعمولی توانائی پہنچاتے ہوئے ان کے کام کاج ، سیڑھیاں چڑھنے اور ورزش میں مدد فراہم کرتے ہیں۔
اسی طرح اگرکوئی 20 میٹر تک دوڑتا ہے تو چقندر کا رس ان کی اس صلاحیت کو 2 فیصد تک بڑھا سکتا ہے۔ اگرچہ یہ بہت معمولی فرق ہے لیکن دوڑ میں شریک اس کھلاڑی کے لیے اہمیت رکھتا ہے جو نصف سیکنڈ کے فرق سے تمغے سے محروم رہ جاتے ہیں۔
چقندر میں نائٹریٹس کی غیر معمولی مقدار پائی جاتی ہے جو پٹھوں اور عضلات کو توانائی فراہم کرتے ہیں۔ اس کے لیے ایک مطالعہ کیا گیا جس میں شامل افراد کو دو گروہوں میں تقسیم کیا گیا۔ ایک کو چقندر کا رس پلایا گیا اور دوسرے کو بھی نائٹریٹس نکال کر چقندر کا رس دیا گیا۔ دونوں طرح کے رس ذائقے میں یکساں تھے لیکن جنہوں نے نائٹریٹ والا رس پیا تھا وہ دوڑ کے مقابلے میں دوسروں سے زیادہ تیزی سے دوڑے۔
یہ تحقیق یونیورسٹی آف ایکسیٹر کے سائنسدانوں کی جانب سے کی گئی جس میں تیز دوڑ جیسی شدید مشقت پر نائٹریٹ کے اثرات کو نوٹ کیا ہے۔ ماہرین کے مطابق وہ گزشتہ کئی برسوں سے نائٹریٹ کے صحت پر اثرات نوٹ کررہے ہیں۔ ماہرین کی توجہ طویل فاصلوں تک دوڑ جیسی ورزشوں پر نائٹریٹ کے اثرات کاجائزہ لینا تھا جن میں پٹھوں اور عضلات پر ان کے مثبت افراد کا جائزہ لینا تھا ۔
ڈاکٹروں کے مطابق روز مرہ زندگی میں بھی ہمیں فوری طور پر توانائی کی ضرورت ہوتی ہے مثلاً بس کے پیچھے دوڑنا، سیڑھیاں چڑھنا اور دیگر امور شامل ہیں۔
غذائی ماہرین کا کہنا ہےکہ عمر رسیدہ افراد بھی اس جادوئی پھل سے فائدہ اٹھا کر اپنی توانائی بڑھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ہرے پتوں والی سبزیاں مثلاً پالک وغیرہ میں بھی نائٹریٹس کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے۔